 |
| من جربت حبوب اوميغا 3 للتنحيف هل بيخسس |
ربما سمعت عن استخدام حبوب اوميغا 3 للتنحيف.
يجعلك هذا تتساءلين ما إذا كان اوميغا 3 بيخسس فعلا و ينحف ام لا ؟
هنالك العديد من رواد مواقع التواصل ، شاركو بعضا من تجاربهم مع استعمال حبوب اوميغا 3 للتنحيف.
مكملات زيت السمك هي من الحبوب الأكثر شيوعًا و استخداما.
فهي مليئة بأحماض أوميغا 3 الدهنية وتأتي في علامات تجارية وأسعار مختلفة.
حدد الباحثون مجموعة من الفوائد الصحية لاستهلاك أوميغا 3 و لكن هل التنحيف و التخسيس واحد منها ؟
من جربت حبوب اوميغا 3 للتنحيف
في تجربة مع حبوب اوميغا 3 للتنحيف :
امي جربت كبسولات و حبوب اوميغا 3 و هي جيدة جدًا للصحة.
كانت تستخدم أمي حبوب اوميغا 3 منذ 4 أشهر الماضية ، وكانت والدتي تعاني من آلام في الركبة من العامين الماضيين. بدأ مفعول حبوب اوميغا 3 في الظهور بعد شهر من الاستخدام.
تشعر أمي بالحيوية وأيضًا يقلل من ألم الركبة.
إنها جيدة جدًا للجلد والقلب والالتهابات أيضًا.
كما أن حبوب اوميغا 3 تساعد في الحفاظ على الوزن لأنها تحافظ على مستوى الكوليسترول.
وهو أمر جيد لضغط القلب والدم.
لم تعمل حبوب اوميغا 3 على التنحيف او التخسيس و لكن بقي وزن امي ثابتا.
من جربت حبوب اوميغا 3
في تجربة أخرى :
أجريت اختبارات مؤخرًا وتبين أن لديّ نسبة عالية من الكوليسترول (ألومها على البرغر والوجبات السريعة).
الأطباء أعطوني مجموعة من الحبوب و المكملات التي من شأنها مساعدتي في العلاج.
ولكن أيضًا بالنسبة لي شخصيًا قررت البدء في تناول حبوب اوميغا 3 للتنحيف ضد الدهون الضارة.
وبعد ستة أشهر ، لاحظت النتيجة.
لم يكن لدي الكثير من مشاكل التنفس وكانت نتائج اختباراتي أفضل قليلاً.
ملاحظة حبوب اوميغا 3 لا تنحف ، و لكن ربما تكون مفيدة كمكمل لنظام غذائي صحي أو مجرد عادات غذائية صحية.
تجربتي مع حبوب اوميغا 3 للتنحيف
في تجربة أخرى :
اشتريت حبوب اوميغا 3 للتنحيف لانني سمعت انها فعالة.
اخبرني مندوب للمبيعات ان عند استخدامي لحبوب اوميغا 3 للتنحيف من ماركة تجارية لا اريد ذكر اسمها ، انني ساخسر 15 كيلو في شهرين.
لذلك جربت تناول حبوب اوميغا 3 للتنحيف يوميا و بانتظام مع اتباع نظام عذائي اخبرني به المندوب و مارست الرياضة كذلك.
خسرت 2 كيلو في شهرين ، و لكن هل اوميغا 3 بيخسس ، لا اعتقد ذلك.
لانه بعد ان خيب املي في خسارة 15 كيلو التي اخبرني بها ، اكتفيت باخذ الحبوب و لم اتبع اي ريجيم و لم امارس الرياضة.
عدت لحياتي الطبيعية ، و استرجعت 2 كيلو التي كنت قد خسرتها.
نتيجتي و استنتاجي ان خسارة الوزن في التجربة الاولى ليست بسبب حبوب اوميغا 3 و انما الريجيم و الرياضة.
اي باختصار ، و من خلال تجربتي ، حبوب اوميغا 3 لا تنحف و لا بتخسس.
هل اوميجا 3 بيخسس
بينما يبدو أن اوميجا 3 بيخسس و قد يساعد في إنقاص الوزن ، إلا أن العملية الدقيقة غير معروفة حتى الآن.
نظرًا لأن تناول الأسماك له العديد من التأثيرات الإيجابية ، فإن بعض الخبراء يؤكدون أن العناصر الأخرى غير أحماض أوميغا 3 الدهنية مفيدة أكثر.
لا تزال فعالية اوميجا 3 للتنحيف و على فقدان الوزن قيد الدراسة.
لا يمكن التاكيد على ان اوميجا 3 بيخسس حتى الان و لكن البعض بالفعل يستعمله لذلك الغرض.
قد يكون من الصعب التنبؤ بالإجابة على سؤال ما إذا كان اوميجا 3 بيخسس و يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن.
ومع ذلك ، فإن إضافة اوميجا 3 إلى نظامك المعتاد أمر سهل اذا كنت تفكرين في التجربة.
من السهل الحصول على مجموعة متنوعة من مكملات و حبوب اوميجا 3، واستخدامها في نظامك الغذائي غير ضار بشكل عام.
تجارب حبوب اوميغا 3 للتنحيف
قد تعمل أحماض أوميغا 3 الدهنية من الأسماك في مساعدة بعض الأشخاص على تطوير العضلات وتقليل الدهون في الجسم حتى لو لم تساعدهم على التنحيف.
قد لا يكون وزنك على الميزان دقيقًا دائمًا.
حتى لو كنت تكسب العضلات و تخسر الدهون ، فيمكن أن يظل كما هو.
هنالك بحث شمل تجارب 44 فردًا أن أولئك الذين تناولوا 4 جرامات من اوميغا 3 يوميًا لم ينجحوا في إنقاص وزن أكبر من أولئك الذين تلقوا علاجًا وهميًا.
ومع ذلك ، بالمقارنة مع الأفراد الذين لم يتم إعطاؤهم اوميغا 3 ، فقد تخلصت مجموعة تجارب اوميغا 3 على 1.1 رطل (0.5 كجم) من دهون الجسم واكتسبت 1.1 رطل (0.5 كجم) من العضلات.
في بحث مختلف ، تجارب ستة أشخاص أصحاء تناولوا اوميغا 3 يوميًا لمدة ثلاثة أسابيع.
بعد اتباع نظام غذائي غني بزيت السمك ، لم يفقدوا أي وزن إضافي ، لكنهم خسرو المزيد من الدهون في الجسم.
تعرفي ايضا على :
من جربت حبوب اوميغا 3 للتنحيف هل تنحف ؟!!
تجارب الكارنتين للتخسيس هل يحرق الدهون حقا ؟!!
هل الكارنتين بيخسس اليك تجربتي و متى يبدأ مفعول .. !!؟
تجربتي مع سيدوفاج للتخسيس فتكات هل بيخسس ؟!!
هل سلفستر وان بيخسس تجربتي في 10 ايام ... !!!
حد جرب برشام سلفستر وان للتخسيس بيخسس كام كيلو في الأسبوع ؟!!