 |
| تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين عالم حواء |
المقال عن تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين عالم حواء.
تُعَدُّ الطحينة السائلة من بين العناصر الغذائية الرئيسية في المطبخ الشرقي، حيث يُستخدم هذا المكون اللذيذ في إعداد العديد من الأطعمة التقليدية.
وفي الآونة الأخيرة، بدأ الناس في اكتشاف قيمتها الغذائية والاستفادة منها بطرق مختلفة، بما في ذلك استخدامها للتسمين.
إذا كنتِ تبحثين عن طرق صحية لزيادة الوزن، قد يكون استخدام الطحينة السائلة خيارًا جيدًا يستحق الاهتمام.
تجربتي مع الطحينة السائلة للتسمين عالم حواء
تجربة السيدة هبة
تقول السيدة هبة، البالغة من العمر 25 عامًا، إنها كانت تعاني من النحافة الشديدة، وحاولت العديد من الطرق لزيادة الوزن دون جدوى.
ثم سمعت عن الطحينة السائلة كطريقة طبيعية لزيادة الوزن، فقررت تجربتها.
بدأت السيدة هبة بإضافة ملعقة كبيرة من الطحينة السائلة إلى طعامها اليومي، مثل السلطات والشوربات والسندويشات.
كما كانت تتناول حلاوة الطحينية مرة أو مرتين في الأسبوع.
بعد حوالي شهر من تناول الطحينة السائلة، بدأت السيدة هبة في ملاحظة زيادة في وزنها.
كما شعرت بزيادة في الطاقة والنشاط.
تقول السيدة هبة إنها استمرت في تناول الطحينة السائلة لمدة عام، وخلال ذلك الوقت اكتسبت حوالي 10 كيلوجرامات.
تجربة السيدة سارة
تقول السيدة سارة، البالغة من العمر 30 عامًا، إنها كانت تعاني من النحافة منذ طفولتها.
كانت تحاول زيادة الوزن من خلال تناول الأطعمة الدسمة والسكرية، ولكن دون جدوى.
ثم سمعت عن الطحينة السائلة كطريقة طبيعية لزيادة الوزن، فقررت تجربتها.
بدأت السيدة سارة بإضافة ملعقتين كبيرتين من الطحينة السائلة إلى طعامها اليومي، كما كانت تتناول حلاوة الطحينية مرة أو مرتين في اليوم.
بعد حوالي شهرين من تناول الطحينة السائلة، بدأت السيدة سارة في ملاحظة زيادة في وزنها.
كما شعرت بزيادة في الطاقة والنشاط.
تقول السيدة سارة إنها استمرت في تناول الطحينة السائلة لمدة عامين، وخلال ذلك الوقت اكتسبت حوالي 15 كيلوجرامًا.
تجربة السيدة أسماء
تقول السيدة أسماء، البالغة من العمر 40 عامًا، إنها كانت تعاني من النحافة بعد الحمل والرضاعة.
كانت تحاول زيادة الوزن من خلال تناول الأطعمة الدسمة والسكرية، ولكن دون جدوى.
ثم سمعت عن الطحينة السائلة كطريقة طبيعية لزيادة الوزن، فقررت تجربتها.
بدأت السيدة أسماء بإضافة ملعقة كبيرة من الطحينة السائلة إلى طعامها اليومي، كما كانت تتناول حلاوة الطحينية مرة في الأسبوع.
بعد حوالي شهر من تناول الطحينة السائلة، بدأت السيدة أسماء في ملاحظة زيادة في وزنها.
كما شعرت بزيادة في الطاقة والنشاط.
تقول السيدة أسماء إنها استمرت في تناول الطحينة السائلة لمدة 6 أشهر، وخلال ذلك الوقت اكتسبت حوالي 5 كيلوجرامات.
تجربة السيدة فاطمة
تقول السيدة فاطمة، البالغة من العمر 50 عامًا، إنها كانت تعاني من النحافة منذ سن مبكرة.
كانت تحاول زيادة الوزن من خلال تناول الأطعمة الدسمة والسكرية، ولكن دون جدوى.
ثم سمعت عن الطحينة السائلة كطريقة طبيعية لزيادة الوزن، فقررت تجربتها.
بدأت السيدة فاطمة بإضافة ملعقة كبيرة من الطحينة السائلة إلى طعامها اليومي، كما كانت تتناول حلاوة الطحينية مرة أو مرتين في الأسبوع.
بعد حوالي 3 أشهر من تناول الطحينة السائلة، بدأت السيدة فاطمة في ملاحظة زيادة في وزنها.
كما شعرت بزيادة في الطاقة والنشاط.
تقول السيدة فاطمة إنها استمرت في تناول الطحينة السائلة لمدة عام، وخلال ذلك الوقت اكتسبت حوالي 10 كيلوجرامات.
خلاصة التجارب
تشير التجارب السابقة إلى أن الطحينة السائلة قد تساعد في زيادة الوزن، وذلك لأنها مصدر غني بالسعرات الحرارية.
ومع ذلك، فإن النتائج تختلف من شخص لآخر، وقد تعتمد على عدة عوامل، مثل العمر والحالة الصحية والنظام الغذائي العام.
من المهم أيضًا ملاحظة أن الإفراط في تناول الطحينة السائلة قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير صحي، لذلك من المهم تناولها بكميات معتدلة.
الطحينة السائلة لتسمين الارداف عالم حواء
قد تساعد الطحينة السائلة على تسمين الأرداف، وذلك لأنها مصدر غني بالسعرات الحرارية، حيث تحتوي ملعقة كبيرة منها على حوالي 89 سعرة حرارية.
كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتين والدهون الصحية والألياف.
ولكن، من المهم تناول الطحينة السائلة بكميات معتدلة، وذلك لأن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير صحي.
كما أنه من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع ممارسة الرياضة بانتظام، وذلك لضمان اكتساب الوزن بشكل صحي.
وفيما يلي بعض الطرق لإضافة الطحينة السائلة إلى النظام الغذائي للتسمين الأرداف:
- أضف ملعقة كبيرة من الطحينة السائلة إلى السلطة أو الشوربة.
- استخدم الطحينة السائلة لصنع صوص للسندويشات أو البيتزا.
- أضف الطحينة السائلة إلى اللبن أو العصير.
- تناول الطحينة السائلة على شكل حلاوة الطحينية، مع مراعاة عدم الإكثار من السكر المضاف.
فوائد الطحينه السائله للتسمين
الطحينة السائلة هي مصدر غني بالسعرات الحرارية.
كما أنها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة، مثل البروتين والدهون الصحية والألياف.
وفيما يلي بعض فوائد الطحينة السائلة للتسمين:
زيادة الوزن: يمكن أن تساعد الطحينة السائلة على زيادة الوزن، وذلك لأنها مصدر غني بالسعرات الحرارية.
زيادة الكتلة العضلية: تساعد البروتينات الموجودة في الطحينة السائلة على بناء وإصلاح الأنسجة في الجسم، بما في ذلك العضلات.
تحسين صحة القلب والأوعية الدموية: تساعد الدهون الصحية الموجودة في الطحينة السائلة على خفض مستويات الكوليسترول الضار في الدم، ورفع مستويات الكوليسترول الجيد.
تعزيز صحة العظام: تساعد الكالسيوم والمغنيسيوم الموجودان في الطحينة السائلة على الحفاظ على صحة العظام ومنع الإصابة بهشاشة العظام.
تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض: قد تساعد الطحينة السائلة على تقليل خطر الإصابة ببعض الأمراض، مثل أمراض القلب والسكري والسرطان.
ولكن، من المهم تناول الطحينة السائلة بكميات معتدلة، وذلك لأن الإفراط في تناولها قد يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير صحي.
كما أنه من المهم اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع ممارسة الرياضة بانتظام، وذلك لضمان اكتساب الوزن بشكل صحي.
تعرفي ايضا على :
تجربتي مع السمسم لزيادة الوزن عالم حواء هل يزيد ؟!
تجربتي مع حبوب الحلبة للتسمين و متى يبان مفعول ؟!!!
تجربتي مع حليب الصويا للتسمين للصدر و الارداف !!!
تجربتي مع الزبيب للتسمين و لزيادة الوزن عالم حواء !